Jens Mortier
Kracht en mobiliteit
Jens komt uit de bewegingswetenschappen en werkte jaren met sporters in revalidatie. Zijn lessen zijn opbouwend en technisch: precieze cues, veel aandacht voor ademhaling en een rustige progressie.
Sterker worden in stilte.
Kleine reformergroepen, persoonlijke begeleiding en een ruimte die tot rust brengt. Voor wie traag wil bouwen aan een lichaam dat meegaat.
Over ons
Een studio met ruimte voor jouw tempo.
Ab Fab Studio is een kleinschalige reformer pilates studio in Overijse. Maximaal zes toestellen per les, zodat er altijd tijd is om te kijken, bij te sturen en uit te leggen waarom iets voelt zoals het voelt.
Reformer pilates werkt met veerweerstand: rustig, controleerbaar en vriendelijk voor je gewrichten. Je bouwt kracht op in je diepe spieren, verbetert je houding en leert bewegen zonder te forceren.
Maximaal 6 per lesAltijd tijd voor persoonlijke correctie.
Vaste lesgeversJe weet vooraf wie je les geeft.
Proefles € 15Maak kennis met het toestel en de studio.
Vier vaste gezichten, elke les.
Wie je lesgever is, weet je vooraf. Zo leren we je lichaam kennen en bouwen we week na week verder.
Amira Janssens
Houding en rug
Amira begeleidt vooral mensen die na jaren bureauwerk of rugklachten opnieuw willen bewegen. Nuchter, geduldig en met veel gevoel voor wat een lichaam op die dag aankan.
Lotte Peeters
Prenataal en postnataal
Lotte begeleidt vrouwen tijdens en na hun zwangerschap. Ze past weerstand en oefeningen aan per fase en houdt de les rustig, veilig en haalbaar.
Sara Wouters
Flow en balans
Sara geeft vloeiende lessen waarin de ene beweging in de andere overgaat. Ideaal als je wilt werken aan coördinatie, balans en een soepel lichaam.
Agenda
Vaste weekagenda.
Kies een les om meteen te reserveren. Filter op lestype om te zien wat bij je past.
Voorbeelduren. Het definitieve rooster vind je in onze app.
Reserveer via de app
Tarieven
Beurtenkaarten en abonnementen.
Beurtenkaarten
Kom wanneer het jou past, zonder vast engagement.
Abonnementen
Voor wie van pilates een vaste gewoonte maakt.
Kom eens langs.
- Adres
- Reebokweg 6
3090 Overijse - hallo@abfabstudio.be
- Telefoon
- +32 470 00 00 00
- Open
- Ma tot vr 07:00 tot 20:30
Za en zo 08:30 tot 12:00
FAQ
Goed om te weten.
Ik heb nog nooit reformer pilates gedaan. Kan ik meteen starten?
Zeker. Start met een Basics-les of een proefles: we leggen het toestel uit, stellen alles voor je in en houden het tempo laag.
Wat breng ik mee?
Comfortabele kledij en gripsokken. Gripsokken kan je ook in de studio kopen. Handdoeken en water voorzien wij.
Hoe annuleer ik een les?
Via onze app, tot 12 uur voor de start. Daarna wordt de beurt aangerekend omdat de plaats gereserveerd blijft.
Kan ik meedoen tijdens de zwangerschap of met een blessure?
In veel gevallen wel, mits akkoord van je arts. Laat het ons vooraf weten, dan passen we oefeningen en weerstand aan.
Hoe groot zijn de lessen?
Maximaal zes deelnemers, één lesgever. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke correctie.